Barion Pixel

Növényi tej – állati tej

Amikor meghívtak a Mokkába, reménykedtem benne, hogy nem a tejpropaganda, a “tej élet, erő, egészség” sulykoló hazugságaival fogok találkozni. De tévhitekkel, berögzült szokásokkal és elavult nézetekkel találkoztam. Megint. Sajnálatos a Magyar Dietetikai Szövetség állásfoglalása, de szerencsére az emberek ébrednek – vagy nem szerencsére, de megbetegszenek a tehén bocijának szánt anyatejétől. Nem tudtam, hogy miközben beszélek, […]

Olvasom tovább "Növényi tej – állati tej"

Vegán cukkinis-kukoricás fasírt

Isteni előétel, vendégváró vagy feltét ez a zöldségfasírt. Bármilyen joghurtos mártogatóssal, de akár paradicsomcsatnival is finom. Teljesen gluténmentes! Hozzávalók: 300-400g zsenge főtt kukorica 4 gerezd fokhagyma 2-3 kisebb salátacukkini só, bors 1/2-1 bögre Glutenix (magkeverékes gluténmentes kenyérliszt) ½ bögre csicseriborsó liszt 1 csipetnyi szódabikarbóna 1 tk füstölt pirospaprika (elhagyható) fél bögre felaprított petrezselyem 1 ek […]

Olvasom tovább "Vegán cukkinis-kukoricás fasírt"

Csokoládés datolyakaramella (fudge)

Aki szereti, szerette a tejkaramellát vagy annak csokis változatát, ezt garantáltan imádni fogja, mert ez egészséges desszert, ellenben a boltban kapható változatokkal, nem mű, hanem teljesen természetes-nyers alapanyagokat tartalmaz, elkészíteni pedig gyerekjáték, tehát készítsétek velük együtt! A datolyáról pedig ódákat lehet zengeni, és nemcsak magas természetes gyümölcscukor-tartalma miatt, aminek ellenére egyáltalán nem hizlal, hanem amiatt […]

Olvasom tovább "Csokoládés datolyakaramella (fudge)"

Karobos chiapuding

Az, hogy nem eszünk semmilyen cukrot a gyümölcsön kívül, még nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk az édes nyalánkságokról, sőt! Ilyenkor lódul meg igazán az ember fantáziája, mert a semmiből valamit csinálni, na az már művészet! 2 evőkanál chiamagot beáztattam 3 ek kókusztejbe, vártam pár percet, míg nyákossá vált, majd a mixerbe tettem 1 […]

Olvasom tovább "Karobos chiapuding"

Gluténmentes amerikai palacsinta karamellszósszal

Végre sikerült a gluténmentes amerikai palacsinta, és a világ legfinomabb karamellaszószát készítettem el hozzá. A palacsinta nem túl vastag, puha, omlós, és pár perc alatt kész. Nem fogok tudni pontos mennyiségeket adni, de kb 12 palacsinta lett, és csak úgy érzékkel készítettem, de szerintem nektek is sikerülni fog. Hozzávalók: fél doboz (nálam Spar saját márkájú […]

Olvasom tovább "Gluténmentes amerikai palacsinta karamellszósszal"

Gluténmentes pizza

Imádjuk a pizzát, de nem gondoltam volna, hogy ilyen finom gluténmentes kiadásban is. Sokféle receptet találtam, végül készítettem egy saját verziót. Ebből az adagból kettő, 25-30 cm-es pizza jön ki, amely nem olyan vékony tésztájú, mint az eredeti olasz, de sokkal kevésbé terheli meg a gyomrot, és szerintem nem is hizlal annyira. Az eredmény egy […]

Olvasom tovább "Gluténmentes pizza"

Mandulakrémes céklahumusz

Mandulakrémes céklás humusz az új találmányom, amelyet sikerült lefilmeznünk a Rapunzel segítségével, a BIO4U-nál pedig egy kattintással minden hozzávalót egy csomagban be tudtok szerezni. Ideális téli estékre, barátos összejövetelekre, gyerekeknek uzsonnára, egyszóval tökéletes minden időben, főként ilyenkor ősszel. A forgatás alatt én csak ezt ettem, egyszerűen nem tudtunk vele leállni!

Olvasom tovább "Mandulakrémes céklahumusz"

Fahéjas aszaltszilva-krém

Cukormentes, és csak két hozzávalóból áll. Energiát ad, rendben tartja a salaktalanítást, csoda finom, krémes, fűszeres, és nem hizlaló. Sütikrémnek, pudingnak, nassolni, sült tofu mellé, vagy akárhogyan, teljes a rajongás! Egy zacskó aszaltszilvát megmostam, és éjszakára beáztattam langyos vízbe. Reggel turmixgépbe tettem, megszórtam fahéjjal, és lassú fokozaton adagoltam hozzá az áztatóvizét, míg megfelelő állagú nem […]

Olvasom tovább "Fahéjas aszaltszilva-krém"

Sacher sajttortácskák (tej- és tojásmentes)

A kölestúró fantasztikus lehetőségeket rejt magában! Hozzávalók: 1 bögre köles egy éjszakára beáztatva 3-4 bögre rizstej 5-6 ek tönkölybúzadara (gríz) 1 bögre nádcukor vagy xilit 3 ek kókuszolaj 1 biocitrom leve és héja 1 vaníliarúd fél bögre mazsola csipet Himalája só házi baracklekvár 250 g tejmentes csoki 2 ek növényi tej 1 ek kókuszolaj 1. […]

Olvasom tovább "Sacher sajttortácskák (tej- és tojásmentes)"

Csokis-rumos meggyes-almás-fahéjkrémes kocka – nyersvegán recept!

Mindenkinek szívből ajánlom ezt a viszonylag gyorsan elkészíthető, mindenmentes sütit, mert isteni! Alsó réteg: – 80 g kókuszreszelék – 70 g lenmag – 3 ek kakaópor – 15-20 db datolya (glükózszirupmentes) – 3 ek rizsszirup – pár ek víz Meggyes réteg: – 20 dkg mirelit meggy (esetleg befőtt) – 1 ek rumaroma – pár csepp […]

Olvasom tovább "Csokis-rumos meggyes-almás-fahéjkrémes kocka – nyersvegán recept!"