Fotó: Instagram
Nincsen súlyzód? Sebaj! Két vizesballon is megteszi – és már indulhat is a torna!
Tess Holliday a tréner Massy Arias útmutatásával kezdett edzeni néhány hete, és erről mind a ketten posztoltak is az Instagramon.
“Nem fogok hazudni: először nagyon rosszul éreztem magam, amikor ilyen szögekből láttam a testem, és emlékeztetnem kellett magamat, hogy ki is vagyok” – írta Tess a posztjában.
A tréner, Massy Arias megosztotta a követőivel, hogy elsősorban a törzs erősítésére koncentráltak, és összetett mozdulatokat alkalmaztak, hogy minél több izomcsoportot megmozgassanak, és így minél több kalóriát égessenek.
