Az új őrületen, a TikTokon bukkantam rá egy nagyon aranyos, jó humorú és fantasztikus nőre, egy molett alkatú színésznő kisvideóira.
A videóit nézve, csakis az járt a fejemben, hogy de jó, mennyi energia, szeretetet és életkedvet sugároz, és azonnal én is a „bűvkörébe” tudok kerülni. A hölgy Amerikában él, és dolgozik színésznőként, énekesként, táncosként és műsorvezetőként, de legfőképp családanya szerepben tündököl.
A táncos videói láttán tényleg vidám és energikus lettem, annyira hogy itthon az én általam szeretett dalaimra elkezdtem intenzívebben mozogni, táncolni. Mert nem lehetetlen!
Sokszor írtunk már a Magazin oldalán arról, hogy telt alkattal is tudunk sportolni, mozogni, táncolni, legfőképp élni! Nem húzódunk csigaházba csak azért, mert túlsúlyosak vagyunk. Azon vagyunk, hogy a sztereotípiákat ledöntsük a fejekben és kiálljunk amellett, hogy #nemcsakegyféleszépséglétezik.
Nem kell nagy dolgokra gondolni, mikor az ember azt hallja, hogy tánc! Csakis lazán, mindenki tempója, alkata és mozgásigénye szerint kell elkezdeni majd fejleszteni azt. Ez olyan mikor azt mondják nekem, túlsúlyosnak, hogy kezdj el futni…na persze, egyből tegyem magam tönkre és „haljak” bele. Na nem! Inkább kezdem a gyaloglással. A fokozatosság elvét betartva kell elkezdeni minden plusz kilóval rendelkező embernek a napi mozgást, szépen haladva, egy előre meghatározott ütemet tartva.
A lényeg, hogy határozd el, tedd meg a kezdő lépéseket! Az interneten számos segítő videó, tornagyakorlat található, de ilyen táncos kisvideók is kellő inspirációt tudnak adni. Ha mozogsz, endorfin szabadul fel a testedben és boldogabb leszel!
Kedves Olvasó, Te szeretsz táncolni? Szoktál táncolni?
