Sok ember pontosan tudja, hogy nem volt könnyű gyerekkora, míg mások felnőttkorukban sem látják, hogy az idillinek hitt családi környezet annyira mégsem az, és vannak, akiknek megadatott az érzelmileg és fizikálisan is stabil háttér. Akár látjuk ezeket a dolgokat, akár nem, a fel nem dolgozott traumák, rossz élmények felnőttként is biztosan hatással vannak ránk, és gyakran nehezítik a mindennapi boldogulásunkat.
Általában apró, hétköznapi dolgokban képesek megmutatkozni, de akár szélsőséges viselkedést is okozhatnak. Egy trauma meglehetősen sokféle és elég összetett lehet, ezért is nehéz felismerni. Mivel sokfélék, így a kialakult “válaszok” is nagyon különbözőek lehetnek. Képes generációkon át öröklődni, és ugyanazokat a mintákat mutatni, ezzel akár számos családi vitát és összeférhetetlenséget generálva. Talán ismerős ez a mondat, hogy “Olyan vagy, mint az apád/anyád…”, ami ebben a kontextusban bizony egy szidásnak minősül.
A traumák köréből nehéz kiszállni, hisz általában tudatalatt hatnak ránk, és egy régi ismerős szituációra hasonlító helyzetben újra meg újra bekapcsolnak. Hiszen gyermekkorban éltük át őket, ami miatt erősebben képes bevésődni ez a viselkedés, mert ilyenkor az agyunk még sokkal tanulékonyabb, mint felnőttként.
Milyen hatása lehet a traumáknak?
Ebben a videóban 6 különböző hétköznapi viselkedést láthatsz, mely Baranyi Dorka pszichológus szerint mind-mind valamilyen gyermekkori trauma következménye.
Gondoltad volna?
Amennyiben magadra ismertél a példákban, és eddig még nem foglalkoztál önfejlesztéssel, úgy érdemes lehet beleásnod magad a dolgokba, akár szakértői segítséggel. Manapság már számos ingyenesen is elérhető pszichológiai szakrendelés létezik, ahol körültekintően tudnak segíteni.
Nem muszáj tovább cipelned ezeket a terheket, Te is megérdemled a kiegyensúlyozott és boldog életet!
