A YouTube-ról tanult jógázni

Plus Size magazin, Fitt Plus rovat

Dolly Singhnek 2012-ben tanácsolta az orvosa, hogy adjon le a súlyából. Dolly akkor 93 kilót nyomott az alig 150 centijéhez. Sokféle mozgásformával kísérletezett, de egyik sem ragadta magával igazán, aztán eljutott egy jógaórára. Gyorsan kitűnt a társai közül hajlékonyságával, hamarosan mégis falba ütközött, mivel egyik jógaoktató sem tudta, hogyan tanítson valakit az ászanákra, aki nagyobb testtel rendelkezik. “Ha különféle testek vannak, miért kellene, hogy minden oktató ugyanúgy nézzen ki?” – tette fel magának a kérdést Dolly, és megszületett a nagy ötlet: online, ingyen fejleszti tovább magát. A neten már talált plus size jógaoktatót is – Jessamyn Stanley-től például sokat tudott tanulni. Dolly a fejlődéséről “naplót” vezet az Instagramon.

És mit tanácsol azoknak, akik szintén elkezdenék a jógát? Azt, hogy legalább egy pár hónapot járjanak jógaórára, hogy megtanulják az alapokat, megismerjék a testüket, és elkerüljék a sérüléseket. Dolly azt mondja: lehet, hogy ha egy jógaoktató látja, amit csinál, azt mondja, nem jó a technikája, ő mégis úgy érzi, erősebb, hajlékonyabb lett, és ezt nem vehetik el tőle.

Forrás: Qz.com

Nyitókép: Pixabay.com

  • 0
  • Nyomtatom